Bolo de Carne

A receita de hoje lembra um pouco a receita da vovó...

Preparamos um bolo de carne , levemente picante pra mexer com seus sentimentos !

Pra quem não gosta muito de pimenta, pode substituir tranquilamente por um tomate não tão maduro ok. Ou ainda, um pimentão vermelho.

Mas saibam que, quem adiciona um pouco de pimenta na sua alimentação só vai ter benefícios, sua imunidade aumenta, a chance de resfriados diminuem, e é um santo remédio para enxaquecas.

Ingredientes:

400 gramas de patinho moído;

01 dente de alho;

01 cenoura;

01 cebola média

01 dedo de moça;

Cebolinha verde a vontade;

01 colher de chá de sal;

01 ovo;

01 xícara de trigo para kibe;

01 colher de sopa de maisena.

Esquente um pouco de água e numa tijela coloque o trigo para kibe com a água morna até cobrir bem , deixe 1 centímetro a mais de água, para  repousar por cerca de 1 hora. Depois quando o trigo absorver toda a água, tire o excesso caso ainda tenha e vá adicionando o dente de alho picado, a cenoura picada, a cebola, o dedo de moça bem picadinho, cheiro verde a vontade, o sal , o ovo e a maisena para dar "liga". Use uma forma de teflon para assar no forno a uma temperatura entre 180 e 200 graus por 30 minutos e 100 graus por mais10 minutinhos no máximo. Vá observando a cor do bolo e o cheiro maravilhoso também, quando estiver numa tonalidade marrom é porque já está pronto.

Aprovado !!!

Sorteio da Legging

Olá meninas, queremos divulgar aqui a sortuda ganhadora da legging, realizamos o método Random onde cada comentário no blog recebe um número então é realizado o sorteio. Assim chegamos ao nome da Luciany Wosnes.

Parabéns Luciany , o Moda&Fit deseja a você tudo de bom, e  vamos malhar pra usar essa calça linda. E vocês meninas, continuem de olho no blog e participando,em breve mais uma novidade muito legal pra todas.

As indestrutíveis Jaquetas de Couro

Falar de jaquetas de couro , couro ecológico, ou ainda couro fake, tanto faz, é uma tarefa muito prazerosa pra nós do Moda e Fit.

Cada modelo tem sua particularidade e conta um pouco da sua história.

O que hoje é tendência, ou virou um clássico , antes era sinônimo de rebeldia, e até uma forma de proteção. 

Antes de mais nada vamos contar um pouco da história da Jaqueta Perfecto....

Tudo começou...

A Perfecto foi criada por Irving Schott, que se uniu ao irmão Jack. 
Irving e Jack, filhos de imigrantes russos, abriram em 1913 sua empresa no East Broadway, em Manhattan (NY), fabricando peças impermeáveis, que protegiam do vento e da chuva. Em 1925, a Schott Bros. introduz blusões com feche éclair (zíper), no lugar de botões, e em 1930 passou a vender jaquetas de couro para os pilotos da Força Aérea Americana. 
Ainda em 1930 a Harley Davidson comprou alguns modelos dos irmãos Schott e começou a distribuir para os motoqueiros da época.

Quando em 1954, Marlon Brando surge em Selvagens da Motocicleta em uma moto vestindo a jaqueta preta de couro Perfecto, ela imediatamente torna-se um implacável sinônimo de rebeldia. E até hoje esta imagem permanece eterna, seu estilo inconfundível. Um clássico, uma lenda.

Em 1980 voltou a fazer sucesso com os punks londrinos... 
Madonna no filme Quem é Essa Garota? e por George Michael, que literalmente incendiou a sua Perfecto no clipe Freedom, em alusão a sua liberdade em se assumir homossexualidade a partir daquele momento. Estrelado pela cantora pop australiana Olivia Newton-John e pelo astro ítalo-americano.

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A Perfecto volta a aparecer como coadjuvante alguns anos depois no filme Top Gun lançando nada mais nada menos do que Tom Cruise.

E ainda nos dias de hoje é a peça mais utilizada por muitas pessoas do mundo todo. A Jaqueta Perfecto , simboliza sem dúvida a moda das ruas, graças é claro aos irmãos Schott , a Harley Davidson e ao movimento Bikers, pelo estilo impar de se vestir, e sua "bad atittude".

Importante ressaltar que depois da jaqueta perfecto , muitos modelos aparecem, e com nomes diferentes como; o modelo biker, o modelo bomber, ou ainda o rocker... Mas nenhuma deve ser confundida com a modelo perfecto.

A perfecto é um modelo registrado e apesar de chamarmos perfecto uma jaqueta feita por outra marca, o termo virou um sinônimo.

As jaquetas bikers são aquelas curtinhas que podem surgir em diferentes versões: com golas grandes, sem lapelas, com ziper, cinto, punho de malha, etc. E não podem ser chamadas de perfecto.
Sinceramente nós do Moda e Fit esperamos que este ícone nunca desapareça, pois definitivamente vestir um modelo desses não é somente ter uma peça da moda, é uma questão de atitude realmente, que nos remete a um passado de experiências tão fortes , vividas primeiramente por pessoas que passaram por momentos difíceis na Segunda Guerra Mundial, e que precisam de peças que lhe dessem a devida proteção, e depois com os Bikers e sua subcultura motorizada.
Graças a essas pessoas podemos hoje vestir uma peça inconfundível, ou melhor : Indestrutível!
E que assim para todo o sempre seja....

Suco Verde

Virou febre entre as celebridades, é o queridinho de quem deseja perder alguns quilinhos e ganhar em saúde. Mas porque tanto burburinho em torno de um suco que parece nada apetitoso? Fomos atrás de algumas receitas e dos nutrientes de alguns de seus ingredientes e vamos contar tudo pra vocês. 

• A couve (folha) muito usada como base do suco possui isotiocinatos, que bloqueiam enzimas que promovem o crescimento celular cancerígeno, vitamina também presente no agrião e espinafre.Também contém magnésio que beneficia as artérias, válvulas cardíacas, circulação, sangue, articulações, ossos e sistema nervoso. Possui vitamina E, auxilia na prevenção de doenças respiratórias e ajuda no tratamento de doenças neurológicas.

• Gérmen de trigo, semente de girassol,  contém zinco que protege o sistema imunológico, e atua na cicatrização de ferimentos. 

• Frutas como: acerola e outras cítricas, melão, morango, abacaxi, contém vitamina C e atuam na integridade das mucosas, aumenta a atividade imunológica, e previne o câncer de estômago e pulmão, mas não resistem ao calor e álcalis.

Fizemos o teste de duas receitas, as duas aprovadas foram :

1. 1 folha de couve
2. 1 pires de agrião + espinafre
3. 4 rodelas de abacaxi
4. 1 maçã com casca 
5. 100 ml de água , bata tudo no liquidificador e coe. 

 A segunda receita:

1. 2 folhas de couve
2. 1 colher de sopa de gérmen de trigo
3. duas laranjas, liquidificador e pronto.

A folha de couve que como vimos é super nutritiva, também podemos usar em saladas, mas lembre-se ela refogada perde bastante das suas vitaminas. O suco é também uma boa maneira de você comer já pela manhã dois tipos de frutas (a recomendação é de cinco tipos de frutas diariamente). Já tomou o seu hoje? Qual é a sua receita? 

Amamos Coturnos !!!

No outono/inverno de 2012 os coturnos chegaram discretamente, de mansinho, conquistando aos poucos essa nova mania. Já em 2013 ganharam força total, já se notava um grande número de adeptas, e agora em 2014 eles vieram pra ficar , e competir quem sabe até com as confortáveis sapatilhas...


Muito antes de tomar conta do pedaço , na Europa os coturnos já faziam sucesso, e agora se estabeleceram em terras tupiniquins.
Algumas mulheres tinham um certo preconceito a respeito deste calçado tão simpático e cheio de personalidade própria, talvez por ter aquele ar de militarismo e com um toque masculino, porém não da pra negar que usar um calçado desses é questão de estilo mesmo.
Vale lembrar que as botas de cano curto também fazem sucesso , são práticas e combinam com tudo, assim como os coturnos.
Nós do Moda e Fit, amamos coturnos e botas de cano curto !!!! E fizemos com muito amor uma seleção de fotos pra você soltar sua imaginação e correr atrás de um par desses. E é bom correr mesmo, pois o friozinho já deu as caras na city, agora é só aproveitar o que o outono/inverno tem de bom.

Todos esses modelos você encontra na Lelitá Boutique.
Rua Araranguá, 89 América , Joinville.

A moda invade as academias

Há tempos observamos que as roupas para malhar vem mudando conforme a estação, tendências, etc. Lembram da época da calça legging preta + camiseta? Essa combinação ainda pode ser a preferida de alguns mas parece não ser da maioria. Transparências , calças coloridas e tecidos produzidos com alta tecnologia garantem não só a estética mas também o conforto na hora do treino.

Os tecidos são compostos por fios que dependendo da composição proporcionam maior durabilidade e funcionalidade, a poliamida por exemplo, uma calça com mais de 80% deste material em sua composição vai torná-la muito mais suave ao toque (aquele tecido que costumamos dizer que é mais molinho...), garante maior liberdade de movimentos, tem excelente durabilidade, secam fácil e não é preciso passar.

O Moda&Fit trás pra você algumas peças deste material maravilhoso, olhem só que lindas:

Estes são apenas alguns modelos, gostaram? Para maiores informações de como adquirir ou valores entre em contato 9984-3069.
E se você quer ganhar uma legging linda de excelente qualidade, comente aí que quer a sua, curta a nossa página do Blog no facebook aqui :https://www.facebook.com/pages/Moda-Fit/249608675227051?ref

 AH... Não esqueça de ver as regras para participar. Sorteio dia 26/05, Boa Sorte .

Dieta Saudável, equilíbrio, a base de tudo

Essa palavra tão pequena tem um poder enorme na nossa mente, não é mesmo? Como a gente sofre só de ouvir ...Dieta: a definição da palavra segundo o dicionário "modo de se alimentar para melhorar o desempenho corporal."

Os alimentos que ingerimos servem para nutrir o nosso corpo,"melhorar nosso desempenho", e com que tipo de combustível nos abastecemos diariamente? Vamos ser sinceras meninas, todas nós cuidamos da alimentação buscando apenas o lado estético não é verdade, mas quando observamos a melhora contínua da saúde aí percebemos os reais benefícios de um estilo de vida mais saudável.

Separamos aqui algumas dicas simples para ajudá-la a comer melhor.

1. Programe suas compras: faça listas antes de ir ao supermercado, observe as receitas que pretende preparar programando todas as refeições principais, café da manhã, almoço, jantar e não esqueça dos lanches. Nada de dieta monótona, com apenas frango e arroz por exemplo, porque você não conseguirá mantê-la por muito tempo. Inclua frutas, iogurtes, queijo branco, verduras e legumes.
2. Chegando em casa quando você tiver um tempinho, deixe as folhas já lavadas em potes na geladeira, e frutas como abacaxi, melancia, melão, descascadas e cortadas, para um lanche rápido por exemplo.
3. Quando cozinhar, aproveite pra fazer um pouco a mais, deixando um pouquinho de frango desfiado, carne magra já cozida, e congele pra mais tarde ou para um outro dia quando não tiver tempo pra preparar; alguns atletas por exemplo cozinham e congelam a sua alimentação para uma semana já em potes com as porções para cada refeição.
4. Agora com o frio chegando uma ótima opção de jantar riquíssimo em nutrientes e fácil de fazer são as sopas, com carne, frango ou somente legumes, dependendo da sua preferência.
5. Tente incluir em todas as refeições inclusive nos lanches, algum tipo de proteína, irá auxiliar no seu ganho de massa muscular e  manterá você com sensação de saciedade por mais tempo.
6. Não fique se torturando dizendo a si mesma, "ah como eu queria aquele chocolate", ou "hoje eu mereço porque estou de TPM", no outro dia "hoje eu mereço porque fui promovida", e assim  lá se foi o Healthy Lifestyle...a gente não ganha cinco quilos a mais em apenas um dia, assim como também não eliminará em um dia. Você merece sim ter saúde, e você pode e consegue emagrecer, com força de vontade e disciplina, não arranje desculpas, encontre um meio de adquirir aquilo que deseja. No inicio é difícil, é chato, mas logo você perceberá os resultados, terá mais disposição, saúde, e a felicidade de entrar naquele jeans que estava lá no canto? Sem comentários não é? Escrevemos isso aqui mas serve pra nós também, viu? Por que a gente enfia o pé na jaca no sábado a noite, mas na segunda-feira voltamos ao franguinho grelhado e salada, rs. E você qual é a sua maior dificuldade em manter uma dieta? Qual é a sua maior tentação gastronômica? Quem sabe a gente não consegue uma receita fit do seu doce favorito? Comenta aí que vamos procurar pra vocês ... beijos.

Fast Food Fit

Na correria diária como é difícil comer corretamente não é mesmo? Mas essa receitinha aqui não tem desculpa, serve como um jantar rápido e é composta por proteína, carboidratos e salada. Vamos lá:

• 1 fatia de pão sírio 
• 1 filé grande de peito de frango cozido (aquele que sobrou do almoço, sabe?)
• Saladinha ( o que você tiver em casa ), no meu caso usei alface, agrião e espinafre picados.
• 2 colheres de sobremesa de queijo cottage (usei o Zero Lactose da Verde Campo, contém baixo teor de sódio)
• 1 colher de sopa de requeijão light

Desfie o frango, adicione a salada de sua preferência picada e o queijo cottage mais o requeijão, misture bem e recheie o pão sírio.

Algumas outras sugestões de jantares "Fast Food", pizza portuguesa com pão sírio, peito de peru defumado, cebola  e ovo cozido, Wrap de frango desfiado, pode ser usada a mesma receita que já postamos aqui, escondidinho de batata doce. E você, qual sua receita fit favorita? Conta pra gente... beijos.

Processos de Lavagens do Jeans entre outras técnicas

Quando olhamos uma vitrine e um jeans nos chama atenção, nem imaginamos o que foi feito com o material para que chegasse naquele visual bacana.

Na verdade o jeans passa muitas vezes por inúmeros processos até chegar no tom ou trabalho escolhido.

Para que você possa entender melhor um pouco de algumas etapas e procedimentos, selecionamos alguns processos de lavagens e também um vídeo explicativo da empresa ELLUS que expõe bem algumas características e o  passo a passo do DNA da marca, que é o jeans.

Importante ressaltar que muitas vezes quando o jeans tem um valor diferenciado, é devido ao processo que sofreu, e também de algumas alterações e procedimentos manuais que cada empresa insere no seu produto, que por consequência acaba agregando valor na peça em função de pequenos detalhes.

Beneficiamentos
Nesta etapa, as peças passam por um ou diferentes tipos de lavagens do jeans – algumas utilizam temperaturas altíssimas – e/ou outros tipos de acabamentos.

Stone Wash: este é o tipo mais comum de lavagem e consiste basicamente em jogar a peça em uma máquina de lavar junto com objetos ou produtos químicos que promovam o amaciamento da peça, bem como um leve desbotamento.

Delavé: neste processo de beneficiamento da peça, é adicionado na lavagem da roupa um alvejante químico que a deixa mais clara e macia.

Dirty Washed: para atingir este efeito, o jeans recebe dois tipos diferentes de corantes ou pode ser tingido rapidamente durante a etapa de beneficiamento.

Acid Washed: esse é um dos tipos de lavagens do jeans que deixa a roupa com aspecto de manchada e pode ser alcançada com uma lavagem feita pela combinação de pedras pomes e cloro.

Destroyed: esse tipo de lavagem é bem parecida com a stone wash, porém, a quantidade de enzimas utilizadas nesse processo é maior e chega a corroer pontos do jeans.

Resinado: este tipo de acabamento dá ao tecido o efeito semelhante ao couro e é obtido por meio da aplicação de um spray resinado com corante ou brilho. Depois do tingimento, a peça passa por um aquecimento de até 160ºC para que o tingimento faça a adesão ao tecido.

Bigode: feito manualmente, simula o efeito do tempo sobre a peça nos locais quem que sofre maior desgaste, como na altura dos quadris e dobras das articulações.

Biofomo: Processo Biomofo específico para sobretingir por esgotamento as peças confeccionadas, criando um visual “mofado” nos pontos em baixo relevo sobre o jeans tais como: cós, passante, costuras laterais, parte externa da braguilha, bolsos e barras.

Black Desbotado: Este é o principal tipo de lavagem. O jeans black fica totalmente desbotado e com aspecto Vintage (envelhecido).

Clareamento | Bleaching: Técnica que usa permanganato de sódio ou outro descolorante químico, como o cloro para clarear a peça.

Corrosão: Processo utilizando permanganato, aplicado na peça com giz. É passado nas costuras, bolsos e detalhes, dando um efeito mais claro na peça.

Craquelado: Efeito obtido com o uso de pinos e prensa térmica em algumas partes da peça beneficiada, como na parte de trás da barra da calça, próximo dos bolsos e na altura das coxas.

Deep Blue | Black on Blue: Baseado na técnica doublé-dyed denim. No processo, o fio de urdume é tinto em azul e depois sobretinto em preto ou azul, de modo que com uso e as sucessivas lavagens o azul que está embaixo começa a ser revelado. O mesmo efeito pode ser obtido na lavanderia com a peça já pronta confeccionada em denin azul e depois sobretinta em preto ou outra cor definida pelo estilista.

Entre muitos.

Dicas de Looks

Pintou aquela dúvida cruel ? Não sabe o que usar no sábado a noite? Surgiu um almoço do nada pro domingo ?
Então, estamos ai pra ajudar. Separamos uns looks pra lá de especiais afim de deixar sua criatividade aflorar pro final de semana.
São combinações simples, e você com certeza vai ter algo bem parecido no seu guarda roupa.

Básica e atraente, nada como uma boa camisa jeans e um blazer branco, aquela calça bem justinha e o seu scarpin preferido. A bolsa nem sempre precisa ser igual ao calçado ok. A grande sacada esta na harmonia entre as peças.

Tudo bem que o inverno ainda não chegou oficialmente, mas já podemos começar a brincar com as peças mais pesadas, deixando a leveza para um calçado mais descontraído sem perder o glamour.

Black is black !!! Não tem erro. Qualquer peça de cor diferente juntamente com outras peças em  preto sempre vai dar certo. E se alguém lhe disser : preto de novo ? você devia usar peças mais alegres e coloridas !? Fique tranquila, você é normal e muitas pessoas adoram preto. Preto nunca sai de moda, preto é chique , preto emagre, preto é clássico, preto é questão de estilo,  e segundo pesquisas é a cor predileta de muitas pessoas. Portanto , Be free !!!

E o Street Style com um toque Lady Like? Com certeza uma proposta em que vale a pena investir.

Abuse da Saia Mídi , está em alta, e se for de couro, ou fake,. fica lindo com a mistura de peças mais urbanas.

Tenham um excelente final de semana !!!

Beijos e bons looks à todas.

O famoso frango com batata doce

Quem nunca ouvir falar das dietas de grandes atletas de fisioculturismo ? Daquela então bem famosa : o tal do frango com batata doce.

Pois então, bem longe daquilo do que realmente comem, o post de hoje vai mostrar uma versão mais colorida e saborosa desta combinação.

Quando digo as palavras : colorida e saborosa, me refiro aos temperos e ingredientes aqui utilizados, e a forma de como foi feita a receita, uma vez que os fisioculturistas preparam bem diferente. Por exemplo, o peito de frango deles é cozido em duas águas, para que a gordura seja bem removida, e com pouco sal, isso quando tem sal. 

A batata doce não tem segredo, assada, cozida, tanto faz.

Vamos então a receita:

Ingredientes do Frango desfiado:

01 Kilo de peito de frango;

04 dentes de alho;

01 pimentão verde;

01 pimentão vermelho;

01 cenoura pequena;

01 cebola;

Muita salsinha e cebolinha;

01 pitada de tempero chimichurri ( não possui sódio );

01 colher rasa de sopa de sal;

Azeite de oliva;

Cozinhe o peito de frango sem sal, por cerca de 30 a 40 minutos e deixe esfriar. Depois de frio , desfie bastante e refogue com um fio de azeite de oliva e adicione os seguintes ingredientes picados: alho , cebola,  pimentão verde, pimentão vermelho , a cenoura cortada em cubinhos e por fim coloque o sal e o tempero chimichurri.

Vá refogando até ficar tudo bem cozido e com uma notável mudança na coloração do frango, devido os ingredientes como pimentão vermelho e a cenoura que acabam tingindo um pouco o frango.

Por fim , adicione a salsinha e cebolinha, quase no final do refogado.

Dica: Se você gosta de comida bem picante, pode colocar chimichurri a vontade, nesta receita usei uma colher de sopa bem caprichada, e no caso dos temperos verdes como salsinha e cebolinha, quanto mais melhor. Como é uma receita que rende bastante, você pode guardar porções em pequenos potes de vidro com tampa e congelar pra garantir algumas refeições.

Batata doce assada : 

02 Batatas doces grandes e bem rosadas, ou num tom próximo ao lilás.

Papel alumínio para envolver as batatas doces.

Envolva as batatas doces no papel alumínio, certifique se que não ficou nem um espaço aberto e numa forma de teflon é só assar por cerca de 50 minutos a uma temperatura de 180 a 200 graus.

Aprovado !!!

Fitoterápicos

Medicamentos Fitoterápicos, são aqueles extraídos de plantas medicinais, tais como : sucos, tinturas, extratos, óleos entre outros.
Nosso tema será baseado nos fitoterápicos mais usados pelos praticantes de atividades físicas, com o intuito de dar aquela motivação a mais nos treinos e resultados.
Antes de tomar qualquer medicamento, orientamos que consulte um médico, pois nosso único objetivo é levar a informação que já existe do ponto de vista de especialistas,  e trocar idéias a respeito de temas com base no título deste blog : Moda & Fit.  Assuntos estes relacionados a moda e ao mundo fitness.

Tribulus Terrestris

Descobertas feitas na década de 70 apontavam que o Tribulus Terrestris era eficaz no tratamento da libído e apetite sexual. 

Mas estudos atuais mostram que por ser um precursor da testosterona endógena, auxilia o aumento de massa muscular, e ajuda nas atividades de resistência e força.

Nos homens melhora a qualidade na produção de espermatozoides e sua quantidade. Já nas mulheres diminui a frigidez sexual e melhora os sintomas da menopausa.

Chia

Originária da Colômbia e do México, a Chia é a queridinha do momento, a cada dez mulheres, oito com certeza falam da Chia. 
Riquíssima em Omega 3 , possui bastante fibras e de quebra auxilia no emagrecimento. É antioxidante e controla a diabetes, pois melhora a sensibilidade a insulina, contribuindo para os níveis de glicemia pós refeição.
Esta presente nas dietas dos vegetarianos, por ter um valor proteico vegetal de grande consideração. Ajuda na saúde cerebral, e tem eficácia nos tratamentos de ansiedade e depressão.

Ginseng

O Ginseng ( Panax ) é uma planta utilizada na medicina chinesa a milhares de anos com o propósito de aumentar a longevidade e a qualidade de vida. É afrodisíaco, anti-depressivo, anti-inflamatório, fortificante, depurativo , diurético, melhora a performance atlética, ajuda na infertilidade masculina, melhora a capacidade aeróbica, entre muitos benefícios.

Ginkgo Biloba

Muito utilizado, principalmente na medicina chinesa, tem uma característica importante de melhorar a circulação do sangue , não é um vaso dilatador, mas aumenta o fluxo do sangue na musculatura, contribuindo para levar mais nutrientes para o mesmo.
Previne a formação de coágulos, e otimiza a utilização da glicose pelo cérebro. 
Estudiosos verificam a possibilidade de ser uma boa saída para a perda de  memória, e Alzheimer.

Lembrando mais uma vez que todo medicamento por mais que seja natural e pareça ser inofensivo, deve ser tomado apenas sob orientação médica. Não se automedique.

Beijos.

O Couro é o novo Jeans

Pra quem pensava que o couro era coisa só de caubói e sertanejo se enganou e muito....

De um bom tempo pra cá o couro ganhou vida nas passarelas, nas lojas e enfim nas ruas. Com um ar mais sofisticado, cortes modernos, leveza e conforto, conquistou seu espaço aos poucos e hoje é uma peça fundamental no guarda-roupa não só feminino, mas também masculino.

Suas vertentes, como o couro ecológico ou o conhecido leather denim , foram as grandes sacadas pra se estabelecer no mundo da moda, e no cotidiano de muita gente de bom gosto,  é claro.

As peças vieram pra ficar, e a proposta é deixar você bem vestida e confortável, sem aquela sensação de uma peça pesada,  que só deve ser usada no inverno, ou em momentos de clima mais ameno.

A tecnologia veio pra contribuir, e conforme vão passando as estações, o material ganha inovação e se adapta muito fácil no mercado , proporcionando maciez e delicadeza, e com preços acessíveis.

Saias, shorts, coletes, vestidos, t-shirts, calças, uma variedade imensa , ou um mix de detalhes em jaquetas e camisetas mostram não só a criatividade dos estilistas , mas a versatilidade deste produto que ganhou adeptos de gostos e perfis diferentes.

As empresas de vestuário estão acompanhando diariamente o progresso deste material que um dia foi sinônimo de rebeldia e sadomasoquismo, e que hoje sem dúvida já divide seu espaço com o jeans .

Saia Mídi no estilo Ladylike

Quem não sente um certo receio quando o assunto é saia Mídi ... Realmente surgem muitas dúvidas de como usar, e se "eu" posso usar ?

O estilo desta peça tão singular tem influência na proposta de Christian Dior, em 1947, que invadiu os anos 50 com saias de cintura bem marcada e com a barra feita a 40 cm do chão.

Neste ano de 2014 a Saia Midi marcou presença em peso em diversos desfiles de moda e promete ser a sensação do momento nas lojas e nas ruas.

Mas daí surge aquela pergunta : será que eu posso usar? Tenho altura pra isso?

Pra começar , um segredo pra uma mulher mais baixinha não errar é usar com um salto alto, da mesma cor da saia ,ou então o calçado no tom nude, que consegue manter a proposta alongada. Scarpins, e Sandálias que mostrem bem o pé são ideais, pois não fazem aquela marcação no tornozelo que outros calçados como o Ankle Boots faz.

Essa marcação faz uma "quebra", e se você puder evitar melhor.

Agora se você foi abençoada com alguns centímetros a mais, abuse das combinações sem medo de ser feliz. Cores, tecidos, diversos tipos de calçados, tudo vai ficar lindo e muito feminino.

É só usar a criatividade e soltar a Ladylike que existe dentro de você....

Beijos.

    Cores, texturas, tecidos, um casaquinho se esfriar, ou  aquela bolsa delicada que você nem lembrava             mais , ou ainda uma clutch charmosa, tudo pra deixar ainda mais romântico o seu look.

Janta do Bem

Oi Meninas, e ai como estão ? Firmes na Dieta?

Pois então. Pra ajudar vocês a não cometerem certos deslizes e fazer uma refeição leve, vamos postar uma janta do Bem. Sim do Bem mesmo, com produtos de alto valor nutritivo e muitas vitaminas.
Espero que gostem.

Ingredientes:

03 árvores de brocólis;

Jiló a vontade;

01 Berinjela pequena;

100 gramas de salmão

Uma pitada de endro;

01 colher de chá de sal.

Cozinhe o brócolis e o jiló no vapor por cerca de 4 minutos e desligue. A berinjela pode ser feita numa frigideira de teflon com azeite de côco, ou de oliva se preferir. O salmão você encontra bem fácil no mercado, e deixam pronto pra carpaccio se você pedir.

Polvilhe com endro, ou então com temperos da sua preferência.

Uma dica: use limão se gostar, fica super saboroso e combina com tudo !!!