Jaque Khury

Ficha técnica 

Nome completo: Jaqueline Khury

             Nacionalidade  

Idade: 30 anos

Peso X Altura: 55 kg X 1,70

Principais Trabalhos: BBB8 e Pânico na TV

A apresentadora Jaqueline, nasceu e foi criada no bairro do Tatuapé, na capital paulista. Sempre morou com os pais e com o irmão mais novo que é seu grande amigo. Cresceu tendo uma infância daquelas em que se brincava na rua com os amigos. Jaque sempre foi corinthiana roxa e muito “moleca”, na adolescência andava com os meninos e fazia bagunça.

Ainda criança, Jaque via mulheres lindas nas revistas e sonhava ser igual a elas. Foi preciso muita persistência para superar os primeiros “não” e conseguir trabalhar como modelo de campanhas publicitárias.

Com apenas 18 anos, Jaque conseguiu realizar seu primeiro grande sonho que era aparecer na televisão. Ela foi contratada pelo grupo de telefonia Vodafone da Itália para atuar em um comercial que veicularia por 1 ano em toda a Europa.

Depois do primeiro grande trabalho, outras propostas começaram a aparecer. Jaqueline já realizou mais de 150 comerciais para a televisão brasileira e internacional. Esta presente na lista da "Vip 100+ sexy do mundo" há 5 anos seguidos, já estampou mais de 25 capas de revistas nacionais. Seu currículo conta com participações em novelas como por exemplo "O Clone" e "Paraíso Tropical", ambas da Rede Globo.

No cinema, ela atuou no curta "Ensaio" de Márcio Salem e no longa "O Magnata" escrito pelo cantor Chorão e dirigido por Johnny Araújo. Porém, a apresentadora Jaque Khury somente passou a ser conhecida nacionalmente após o "Big Brother Brasil 8" da Rede Globo.

Jaqueline iniciou sua carreira como apresentadora no programa ao vivo e diário "Interligado" da RedeTV!. Devido ao sucesso de sua atuação no programa ela foi chamada para fazer parte do elenco do programa "Legendários" da Record.

Após um ano de trabalho na Record, Jaque voltou a RedeTV! para ser repórter especial do Carnaval de São Paulo e do Rio de Janeiro, emplacando grandes matérias durante o evento de maior repercussão nacional. Em 2011 Jaque integrou o time do Panico na tv com matérias bem divertidas nos jogos do Corinthians.

Ultimamente, além da rotina de testes, ensaios fotográficos e gravações, Jaque esta produzindo conteudos para web e tv.

 

"Quanto mais você acreditar nos seus objetivos, mais depressa você conquistará o que deseja" - Jaque Khury

Antes: Final da gestação / Depois: 06 meses após o parto #ficadecaraamiga

Super Sarada !!!

Estilo Sereia

Corpão!

Hard Core Ladies : Treino de Inferiores

Todas sabemos que o cotidiano de quase toda santa mulher é algo insano. Primeiro porque existe uma cobrança muito grande nas nossas costas, depois porque além de termos que dar conta do recado, ainda é preciso estar em dia com o espelho e com a beleza. Uma tarefa nada fácil não!?

Acompanhamos de perto o treino de duas amigas queridas, guerreiras, assim como nós, como você, que lutam diariamente pra ser o melhor e dar o melhor de tudo, principalmente pra família.

Vamos falar um pouquinho da  Vanea e da Vera. Elas levam a malhação a sério a três anos e o resultado, bem não preciso nem dizer né meninas, olhem só o corpitcho... #invejinha, rs. Também cuidam da alimentação, fazem algumas das nossas receitinhas Moda&Fit, e não descuidam não. Vamos ao treino:

4 Séries de 12/10/8/6  aumentado a carga:
Agachamento livre
Leg 45
Hack
Extensora
Panturrilha

Abdominais em circuito :
Abdominal da Bola
Prancha
Prancha com movimento.

Agora algumas dúvidas:

1.Por que escolheram a musculação? E em quanto tempo começaram a perceber os resultados na aparência física?

R: Apenas pela questão estética. Os resultados mais aos poucos apareceram com seis meses, os maiores, com um ano de academia.

2.Desde o início fazem dieta?

R: Sim, os resultados são muito lentos sem dieta. Às vezes damos alguma escapada, mas logo voltamos à rotina. Temos o acompanhamento de uma nutricionista que faz alterações mensais conforme nossa necessidade.

3. Tomam suplementos, quais?

R: Sim, glutamina, Whey Protein, BCAA, Pré treino.

4. Fazem exercícios aeróbicos? 

R:Sim dependendo da fase do treino, (definição), fazemos 30 minutos após o treino de força. O treino é sazonal, em épocas do ano, inverno por exemplo, mais ganho de massa muscular, continua com a dieta mas, pode-se comer um pouquinho a mais de carboidratos e proteínas de qualidade, próximo do verão, fase de definição, poucos carboidratos, treinos intensos, cinco vezes por semana, e ainda exercício aeróbico.O treino é alterado pela personal de seis em seis semanas.

5.Musas fitness que inspiram vocês:

R: Várias, Érika Alk, Juju Salimeni, Eva Andressa, mas a que mais consideramos bonita sem tirar nem por é a Sabrina Sato.

Simplesmente Maravilhosas !!!

Mais um sorteio no ar : Cirré azul Bic

Moda e Fit preparou mais um sorteio pra vcs meninas. 

Desta vez vamos sortear uma linda legging cirré na tonalidade Azul Klein ok.

Você pode usar tanto pra ir a academia e fazer suas atividades fitness, ou então pra sair e se divertir com as amigas ou a família.

Se liguem nos looks e nas regras do sorteio ok. 

E muito boa sorte a todas!!!

Regras:

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E indicar três amigas de Joinville no instagram ok.

Período: 21/07 a 21/08.

                                    

Camisas Jeans para 2015

Falando em tendência, moda e suas vertentes, sempre nos esbarramos com peças deste perfil, que têm seus minutos de fama, são sazonais , ou ficam por pouco tempo no mercado.

Peças que até voltam um dia a brilhar, mas nunca viram clássicos...

Hoje portanto, falaremos um pouco das camisas jeans. Uma peça importante, que combina com praticamente tudo, sempre presente em várias estações e no ano todo.

Porém , nesse inverno 2014 muito se viu a respeito desta peça. Com bordados, desenhos, cores, enfim uma diversidade. E para o verão de 2015 será a grande aposta.

Na verdade o jeans em si será o queridinho do momento, fugindo um pouco daquele jeans tradicional, nas tonalidades de jeans médio ao escuro.

Teremos muito jeans clarinho, bem leve, próprio para estações mais quentes, e as camisas jeans marcam território garantido no cenário da moda para 2015, fruto da força que já vem exercendo desde já nas araras de muitos lojista e fashionistas.

O jeans não é preconceituoso, não possui regras, e está aberto para diversas composições. Se for preciso usar jeans com jeans , por que não?

Por isso invista no jeans, você vai acertar em cheio.

Suspiro proteico

Tem dias que bate uma ansiedade, uma vontade louca de um doce não é gente? Essa receita é para esses dias, fácil de fazer com ingredientes que você tem em casa ,

03 claras;

Meia xícara de açúcar demerara ;

1 colher de café de essência de baunilha. 

Misture na batedeira todos os ingredientes, até ficar em ponto de suspiro, as claras bem firmes. Coloque em uma forma untada com uma folha de papel manteiga. Asse em forno pré aquecido a 100 graus, por uma hora. Os meus passaram um pouquinho, douraram demais, mas ficaram muito bons.

Beijos 

                                    

Promoção Lelitá Boutique

Aquele momento que toda mulher aguarda com muita paciência e amor.... 

Não , não é casamento gente, é Promoção !!! Liquidação, palavrinha mágica que toca nossos corações não é ?

Hoje vamos postar uma pouco do que anda rolando na promoção de outono/inverno da Lelitá Boutique.

Peças incríveis e que vão te deixar linda pra aproveitar o friozinho que ainda bem não foi embora, e que com certeza vai ficar com a gente mais um tempinho...

Lelitá boutique 

email: lelitaboutique@hotmail.com

Fone: 3433-5336

Rua: Araranguá, 89 Bairro América - Joinville - SC

A Moda da TV, tendências fitness

Olá meninas, tudo bem? Ontem observando a novela "Em Família", não pude deixar de reparar e compartilhar com vocês o look da personagem da atriz, Giovana Antonelli, praticando exercícios na orla carioca. Um estilo de legging lindo que pelo jeito veio pra ficar, olha que linda...

 A saia da personagem da atriz Bianca Rinaldi, também não fica atrás, é uma ótima opção para academia ou atividades ao ar livre.

 Essas e outras novidades em roupas para treinar,  Moda&Fit trás pra vocês com exclusividade, e o melhor malhar linda e sem pagar caro por isso.

Consulte modelos, tamanhos e valores no Whatsapp (47) 99843069 ou (47)99542497, beijos e bons treinos.